男士脱发原因

造成90后,95后男生脱发的这几个不良生活习惯

很多时间以来,脱发一直都被认为是中年男人才会有的问题,但是随着我们日常工作生活的节奏越来越快,压力越来越大,脱发的年龄正慢慢的变得年轻起来。很多身边的90后,甚至95后的男生都已经遇到脱发这个麻烦的问题。

很多男生一旦发现自己头发开始掉得厉害,就会开始担心如果脱发得不到改善,会不会变成秃头。

其实,如果发现脱发时想要改善脱发的情况,那么首先要知道引起自己脱发的原因。而对于男生们来说引起脱发的原因,其实很多时候都是与你不良的生活习惯有关。

造成90后,95后男生脱发的这几个不良生活习惯插图

造成男生脱发的不良生活习惯:

1.饮食不规律

人体的主要能量来源是食物,当食物被人体消化器官消化后会变成各种营养供人体消耗。一旦你出现饮食不规律、吃了上顿没下顿、暴饮暴食等,会影响头发营养吸收。

特别是一些年轻人为了瘦身,三餐只吃水煮菜,没有摄入足够的脂肪和蛋白质营养,头发所需要的营养跟不上,脱发变多,发际线自然而然就变高了。

2.睡眠不足

睡眠不足或睡眠质量不高,对经常熬夜的人群来说可谓是体会更深。熬夜忙工作或看剧,长期以来发际线更是比平常人要高。

因为熬夜会让人精神不振,头部血液循环不畅通,导致毛囊分泌大量油脂,堵塞毛囊,加速头发掉落。

3.洗护不良习惯

洗护习惯其实也对头发的生长有很重要的影响,合适的洗发露、洗护方法、洗护次数至关重要。

因为不恰当的洗护习惯,比如长期使用不合适的洗发水、洗发露冲洗不干净、用指甲用力刮洗头皮、一天洗好几次,这些不良习惯会让头发越来越脆弱,头发也会掉很多。

 

掉头发到什么程度才是真正的“脱发”?

判断你是否“脱发”可以用一种方法自测,当你持续一段时间出现头发变得细软、每天掉发超过100根、头发油腻反光、发际线升高,或者你身边的人提醒你最近头发变少了,有可能就是脱发了。
另外,建议去专业的医院做毛囊检测,从而判断自己是否属于脱发,明确脱发的原因。